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推荐七款瘦身饮品 凉爽清凉喝出好身材

时间:2021-08-04 浏览量:44次

减肥是根据某种科学的方法,达到健康地减少体重的目的。合理的减肥离不开正确的方法。养生在线网今天就带大家一起了解推荐七款瘦身饮品 凉爽清凉喝出好身材,带领各位健康减肥。

炎热的夏季,是很佳的减肥季节。减肥很重要的是找对方法,才能有好的效果。而凉爽的瘦身饮品无疑是炎热夏季很好的瘦身法宝,而饮用汁液是一种简单自然的化解毒素从而减肥的方法,它使你感觉身心净化、身体轻盈。这些瘦身饮品是排毒减肥的很佳利器,肥胖MM可以尝试尝试。下面小编给大家推荐了几款瘦身饮品,让你喝出好身材哦!

1、红茶

红茶品性温和,养胃护胃,一年四季都合适饮用。当然了,这里的红茶可不是市面上流行的冰红茶,夏天喝热的红茶,能止渴消暑,产生清凉感;冬天则能暖和身体,维持体内的生理平衡。而且红茶还有利尿的功效,有助于排出体内过多的盐分、有害物质,缓和身体的水肿。同样,黑茶,如普洱或湖南的金花茶,都是非常温和的茶叶,适合当作每天的茶饮。

2、银耳红枣枸杞汤

材料:银耳。红枣少许。枸杞一把。冰糖适量

做法:银耳与红枣用开水泡半小时(开水泡发的银耳容易煮烂),半小时后下冰糖大火烧开后关小火炖1个半小时,放入枸杞,再炖半个小时。

3、芦荟荷叶枸杞茶

材料:芦荟干(超市卖花茶的地方应该都能找到),荷叶,枸杞

做法:MM们都知道,用杯子,泡5-10分钟就好喝啦!

4、普洱茶

原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法:热水冲泡。

功效:帮助消化、消除油脂。

好处:胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖,推荐饮用普洱茶,有效促进胃的消化哦!

5、苹果汁

也许再也找不出比苹果更全能的水果了,不仅能保护心血管健康、防辐射、改善呼 吸系统,而且还能保持血糖稳定、有效降低胆固醇,甚至连气味都能缓解都市人的紧张情绪,好处多多。早上起来,榨一杯苹果汁,能很快地使精神充足。苹果含有 丰富的钾,能提高肾脏和肠胃的功能,排出毒素,净化血液,更能排出造成身体水肿的水毒。而独特的果酸可以加速新陈代谢。

以上就是推荐七款瘦身饮品 凉爽清凉喝出好身材的全部内容,更多健康减肥知识、减肥问题,请持续关注养生在线网。

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