秋季吃石榴防疾病　御饥疗渴_秋季保健_保健

据分析，石榴果实含鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等。其维生素C的含量比苹果高1―2倍，而脂肪、蛋白质含量较少。石榴皮、花、根中因含有生物碱、鞣质、有机酸，具有收敛固脱、抑菌和驱虫...[详细]

秋季吃石榴可降低胆固醇_秋季保健_保健

石榴入口汁多，酸甜爽口，有“御饥疗渴，解酲止醉”之功。除鲜食外，如加工成清凉饮料或酿酒造醋，则滋味独特，别具风格。　　据分析，石榴果实含鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素c等。...[详细]

秋季防感冒　按摩四大穴位_秋季保健_保健

*一步，揉大椎穴　　按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100—200次。　　作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适...[详细]

男人秋季如何保健养生？_秋季保健_保健

奇异果防止便秘　　肠道疾病被视做对健康的很大威胁之一，长期便秘预示着身体潜在病患。恶果之一就是免疫力降低。　　解决便秘的方法很多，例如，推荐“奇异果疗法”——每天两颗奇异果。香...[详细]

秋季保健　暖胃是关键_秋季保健_保健

医生推荐了"暖胃四宝"，不妨试试看。　　胡萝卜---增强脾胃抵抗力。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖很合适，既达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好。　　红薯---补中暖胃。《纲目拾遗》记载：...[详细]

秋季保健　情绪调节是关键_秋季保健_保健

情绪常调节　　秋季气温变化不定，冷暖交替，给人的生理、心理带来一定影响，尤其是万物开始萧条，人们情感容易悲伤，如再遇上不顺心的事，极易诱发不良情绪。因此，人们在秋季时情绪通常不太稳定，容易...[详细]

秋季保健　吃鱼几大注意　_秋季保健_保健

下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用，供选择食用时参考。　　鲫鱼：　　又名鲋鱼，味甘性温。功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳，清热解毒等，主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。　　带鱼...[详细]

秋季保健 脚宜暖 头宜冻_秋季保健_保健

中国中医科学院西苑医院老年病科刘征堂副主任说，头为诸阳之会，适当寒冷可以刺激头部血管及神经，有助于保持大脑清醒，在一定程度上可起到保健作用。倘若头部温度太高，不但对健康不利，甚至可导致疾病...[详细]

秋季保健　肺是关键_秋季保健_保健

医生提醒：秋天燥邪很易伤肺，呼吸性慢性疾病也多在转季的时候复发，所以秋季保健应以肺为先。　　据福建省人民医院李学麟主任医师介绍，秋天气候比较干燥，常令人口干鼻燥、咽痒咳嗽等，因此这个季节，...[详细]

宝宝秋季保健五大秘诀_秋季保健_保健

防秋季腹泻　　幼儿在夏天很易腹泻，但入秋以后腹泻发病率也同样频繁，常在9月或10月侵袭孩子消化道而导致的腹泻被称为“秋季腹泻”。因此，家长不能有任何松懈。秋季腹泻完全可以预防，父母应帮助...[详细]