当前位置： 首页 >> 人群养生 秋季保健 暖胃是关键_秋季保健_保健 时间：2024-04-10 浏览量：1次 医生推荐了"暖胃四宝"，不妨试试看。 胡萝卜---增强脾胃抵抗力。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖很合适，既达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好。 红薯---补中暖胃。《纲目拾遗》记载："补中，暖胃，肥五脏。"吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。但是不推荐糖尿病患者食用。 南瓜---滋养肠胃。南瓜中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受刺激。早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，简单方便。 甘蓝---修复胃黏膜组织。甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。 另外，肠胃不好的人，要注意是以下几点在饮食上的“不要”： 1、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料; 2、不要暴饮暴食，要少食多餐。 3、不要喝酒抽烟; 4、少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。 5、不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等; 6、不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等;郑州军海医院治疗癫痫怎么样黑龙江治癫痫病哪家好黑龙江中亚癫痫病医院技术怎么样成都癫痫病医院 上一篇：秋季保健 情绪调节是关键_秋季保健_保健 下一篇：男人秋季如何保健养生？_秋季保健_保健
医生推荐了"暖胃四宝"，不妨试试看。 胡萝卜---增强脾胃抵抗力。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖很合适，既达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好。 红薯---补中暖胃。《纲目拾遗》记载："补中，暖胃，肥五脏。"吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。但是不推荐糖尿病患者食用。 南瓜---滋养肠胃。南瓜中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受刺激。早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，简单方便。 甘蓝---修复胃黏膜组织。甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。 另外，肠胃不好的人，要注意是以下几点在饮食上的“不要”： 1、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料; 2、不要暴饮暴食，要少食多餐。 3、不要喝酒抽烟; 4、少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。 5、不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等; 6、不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等;郑州军海医院治疗癫痫怎么样黑龙江治癫痫病哪家好黑龙江中亚癫痫病医院技术怎么样成都癫痫病医院